Recetas y zumos

Batidos

Estos batidos se pueden hacer con cualquier tipo de batidora.

Batido 1:

  • 1/2 piña cortada en dados
  • 1 o 2 ramas de apio sin las hojas
  • 1 puñado de espinacas
  • 1 plátano
  • 1 o 2 hojas de lechuga tipo romana
  • agua al gusto (según la consistencia que se quiera dar)

Batido 2:

  • 2 remolachas pequeñas
  • 2 manzanas verdes
  • 1 rama de apio con las hojas
  • El jugo de un limón
  • 1 trocito de jengibre
  • Agua al gusto

Zumos

Los zumos se hacen con cualquier máquina de extracción.

Zumo 1:

  • 5 zanahorias
  • 5 ramas de perejil
  • 1 puñado de espinacas
  • 2 ramas de apio
  • 1 trocito de jengibre

Zumo 2:

  • 1 naranja / pomelo
  • 1/2 limón
  • 1 pepino
  • 2 hojas lechuga

Para ir bien, todos los productos deberían ser ecológicos ya que son más frescos y libres de pesticidas. Por ejemplo si las zanahorias son ecológicas no es necesario pelarlas.